选择天然矿泉水，至少有如下3个理由：
理由之一、有益健康
天然矿泉水既补充水分，又补充天然的矿物质如偏硅酸、钙、镁，长期饮用，有益健康。
人体体重60%由水组成，婴幼儿更高，为70%以上。水在身体内每6周更新一次。既然水在体内占有这么高的分量、停留时间这么长，当然应该选择高品质的饮用水。可以不夸张地说，人如其饮，水的品质决定了你生活的品质。现在市面上的瓶装饮用水品种丰富，有天然矿泉水、纯净水、矿物质水等。外观上都是清澈透明、无色无味，一般人很难分辨这些水的区别。事实上，不同种类的水，对人体的健康还真的有不同。
（一）纯净水不含有任何矿物质成分
纯净水、蒸馏水是经过反渗透过滤或者蒸馏提纯，以纯为特点，几乎不含任何矿物质。长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。
（二）天然矿泉水中含有天然矿物质成分如偏硅酸
市场上含有矿物质的水主要有三类，一类是天然矿泉水，另一类是人工添加矿物质的矿物质水，第三是天然水、山泉水。天然水、山泉水大多取自山川湖泊等地表水或浅层水，经过简单过滤，含有少量的矿物质。
理由之二、安全卫生
天然矿泉水是以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过大自然长时间的过滤和纯化，不添加任何化学物，这与纯净水、蒸馏水、矿物质水等工业纯化、人工添加是完全不同的。我国有很多品质优秀的矿泉水品牌，如华南地区的益力天然矿泉水，取自周边无污染的山区，还对周边进行环境保护，使水源地更安全，从而保证饮水既健康又卫生安全。
理由之三、口感佳
除了看水源、看天然矿物质含量之外，水的不同，其实还可以喝出来。天然矿泉水，由于源自天然、含有天然矿物质，有一种甘甜清爽的独特口感，让人从中品尝到大自然的味道。
学会分清不同品种的水，购买时就心中有数了，选择安全、高品质的饮用水，喝出健康，才是真正精明的消费者。
